Важно е да се възстанови увредената коса, защото тя може да развали цялостната визия на човек. В свят където първото впечатление е много важно, хората често си създават мнение първо по външния вид. Хора с видимо цъфтящи краища, заплетена и твърде суха коса често се приемат за по-малко атрактивни, с по-нисък социален статус и дори по-малко компетентни в работата си. Сухата и изтощена коса може да накара някой и да си помисли, че човекът срещу него не е в добро здраве, дори и това да не е вярно. Отделянето на време да предотвратите увреждането на косата и възстановите вече увредената такава може да се окаже от съществено значение както за външния ви вид, така и за самочувствието ви.

Редовното използване на сешоари, маши и преси е една от най-честите причини за увреждане на косата и една от най-лесните за предотвратяване. Сешоарите, машите и пресите изгарят косата ако се използват на висока температура. Те също така отнемат влагата, която е много необходима за косата. Подхранващите маски са най-популярният начин за възстановяване на хидратацията на увредената коса. Много фризьори препоръчват да се прави една подхранваща процедура седмично и сешоарите да се използват на по-ниска температура.

Изрусяването и боядисването на косата също могат да бъдат причини за увредена коса. Много от боите съдържат силни химикали, като водороден пероксид, за да премахнат естествения цвят на молекулярно ниво и да достигне боята под епидермиса на всеки косъм. Недостатъкът, обаче, е че тези химикали могат да отстранят влагата, особено от по-тънка коса, която е предразположена към изсушаване. Един от най-ефективните начини да възстановите увредената коса в този случай е да използвате хидратиращи шампоани и балсами, създадени да овлажняват и подхранват боядисана коса. Тези продукти обикновено също намаляват заплитанията.

Друг лесен начин да възстановите увредената коса е да я подстригвате редовно. Коса, която не е подстригвана около два месеца е много по-вероятно да цъфти и да се къса. Освен това, тя не може да абсорбира балсама равномерно и това води до още повече сухота. Фризьорите често препоръчват да нанесете балсам на увредената коса, след това да я срешете с гребен с редки зъби, за да предотвратите заплитания и чак тогава да измиете. Здравата коса обикновено е коса, която е добре поддържана и предпазена от топлинна обработка, химикали и увреждания на околната среда.